Onko treenistäsi puhti poissa? Syynä saattaa olla andropaussi

Eikö treeni kulje? Tuntuuko kroppasi erilaiselta kuin aiemmin? Näitä kysymyksiä pohtii moni suomalainen keski-ikäinen mies.

Syynä tähän saattaa olla kehon testosteronipitoisuuden aleneminen. Miesten testosteronitaso alkaa laskea jo 30-vuotiaasta lähtien ja viisikymppisenä testosteronia saattaa olla kehossa jopa 20–25 % aiempaa vähemmän. Tätä hormonipitoisuuden laskua kutsutaan myös miehen vaihdevuosiksi eli andropaussiksi. Toisin kuin naisilla menopaussi, miehillä andropaussi on jatkuva, hitaasti etenevä prosessi. Testosteroni-hormoni ylläpitää miehen fyysistä ja psyykkistä suorituskykyä, ja on siksi tärkeää miehen kokonaishyvinvoinnille.

Miesten testosteronitaso on laskussa

Amerikkalaisessa Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan miesten testosteronitaso on laskenut tasaisesti 1980-luvulta lähtien. 65-vuotiaiden miesten testosteronitaso oli vuonna 2002 peräti 15 % alhaisempi kuin 1987. Tieto on karvasta kalkkia nykymiehille, jotka haluavat pysyä miehekkäinä läpi elämänsä.

Liian vähäinen testosteronin määrä saattaa aiheuttaa lihomista, väsymistä ja miehisten piirteiden katoa. Tämä voi olla rankka kokemus myös henkisesti ja myös seksihalut saattavat jäädä vähäisiksi. Moni mies kokeileekin eri valmisteita löytääkseen apua testosteronitason alenemisesta johtuvien negatiivisten seurausten torjumiseen.

Testomax on Norjassa miehille kehitetty ravintolisä, jonka ainesosat ovat tutkitusti tehokkaita. Valmisteen pääraaka-aine eli sarviapilayrtti edistää säännölliseen voimaharjoitteluun yhdistettynä lihasmassan kasvua ja miehisen kestävyyden kannalta tärkeää kehon sokeriaiheenvaihduntaa.

Valmisteen sisältämien ainesosien siivittämänä jaksaa treenata paremmin, ja mitä enemmän harjoittelee, sitä nopeammin saa kropan kuntoon. Lihasmassan karttuessa myös kalorit palavat nopeammin ja rasvaprosentti pienenee. Kun mies on hyvässä kunnossa ja tuntee itsensä puoleensavetäväksi, se näkyy itseluottamuksena, energisyytenä sekä hyväntuulisuutena.

Testomax suosittu valmiste

Norjalaisen, luonnonmukaisiin ravintolisiin erikoistuneen Norvitalin tekemän asiakaskyselyn mukaan Testomaxia käyttäneet miehet havaitsivat lihasmassansa kasvaneen ja yleisen energiatasonsa nousseen. Lisäksi he jaksavat nyt treenata paremmin. Moni on huomannut myös aineenvaihduntansa parantuneen ja seksihalujensa kasvaneen.

Vastaajista 39 % huomasi Testomaxin vaikutukset kolmen ensimmäisen kuukauden kuluessa, ja 27 % koki vaikutuksia jo heti ensimmäisen käyttökuukauden aikana. Jopa neljä miestä viidestä suosittelee Testomaxia.

“Kun tein elämäntapamuutoksen, otin siihen mukaan Testomaxin. Nyt olen pirteä ja elämänhaluinen, jaksan kiinnostua ja tehdä kaikkea isolla sykkeellä.”

“Vaikutus oli välitön. Tätä ei voi liiaksi korostaa. Olen käyttänyt monia erilaisia lisäravinteita yli 35-vuotisen urani aikana voimailuvalmentajana ja voin aivan rehellisesti sanoa, että Testomax ylitti kaikki odotukseni. Tämä tuote kuuluu päivittäiseen lisäravinneannokseeni”

Tutkimuksia:

Ruby BC, Gaskill SE, Slivka D, Harger SG: The addition of fenugreek extract (Trigonella foenum-graecum) to glucose feeding increases muscle glycogen resynthesis after exercise. Amino Acids 2005;28:71-76.

Poole C, Bushey B, Foster C, Campbell B, Willoughby D, Kreider R, Taylor L, Wilborn C: The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males. J Int Soc Sports Nutr 2010;7:34.

Travison TG, Araujo AB, Kupelian V, O’Donnell AB, McKinlay JB: The relative contributions of aging, health, and lifestyle factors to serum testosterone decline in men. J Clin Endocrinol Metab 2007;92:549-555.