Onko treenistäsi puhti poissa? Syynä saattaa olla andropaussi

Eikö treeni kulje? Tuntuuko kroppasi erilaiselta kuin aiemmin? Näitä kysymyksiä pohtii moni suomalainen keski-ikäinen mies.

Syynä tähän saattaa olla kehon testosteronipitoisuuden aleneminen. Miesten testosteronitaso alkaa laskea jo 30-vuotiaasta lähtien ja viisikymppisenä testosteronia saattaa olla kehossa jopa 20–25 % aiempaa vähemmän. Tätä hormonipitoisuuden laskua kutsutaan myös miehen vaihdevuosiksi eli andropaussiksi. Toisin kuin naisilla menopaussi, miehillä andropaussi on jatkuva, hitaasti etenevä prosessi. Testosteroni-hormoni ylläpitää miehen fyysistä ja psyykkistä suorituskykyä, ja on siksi tärkeää miehen kokonaishyvinvoinnille.

Miesten testosteronitaso on laskussa

Amerikkalaisessa Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan miesten testosteronitaso on laskenut tasaisesti 1980-luvulta lähtien. 65-vuotiaiden miesten testosteronitaso oli vuonna 2002 peräti 15 % alhaisempi kuin 1987. Tieto on karvasta kalkkia nykymiehille, jotka haluavat pysyä miehekkäinä läpi elämänsä.

Liian vähäinen testosteronin määrä saattaa aiheuttaa lihomista, väsymistä ja miehisten piirteiden katoa. Tämä voi olla rankka kokemus myös henkisesti ja myös seksihalut saattavat jäädä vähäisiksi. Moni mies kokeileekin eri valmisteita löytääkseen apua testosteronitason alenemisesta johtuvien negatiivisten seurausten torjumiseen.

T-Max® on Norjassa miehille kehitetty ravintolisä, jonka ainesosat ovat tutkitusti tehokkaita. Valmisteen pääraaka-aine eli sarviapilayrtti edistää säännölliseen voimaharjoitteluun yhdistettynä lihasmassan kasvua ja miehisen kestävyyden kannalta tärkeää kehon sokeriaiheenvaihduntaa.

Valmisteen sisältämien ainesosien siivittämänä jaksaa treenata paremmin, ja mitä enemmän harjoittelee, sitä nopeammin saa kropan kuntoon. Lihasmassan karttuessa myös kalorit palavat nopeammin ja rasvaprosentti pienenee. Kun mies on hyvässä kunnossa ja tuntee itsensä puoleensavetäväksi, se näkyy itseluottamuksena, energisyytenä sekä hyväntuulisuutena.

T-Max® suosittu valmiste

Norjalaisen, luonnonmukaisiin ravintolisiin erikoistuneen Norvitalin tekemän asiakaskyselyn mukaan T-Maxia® käyttäneet miehet havaitsivat lihasmassansa kasvaneen ja yleisen energiatasonsa nousseen. Lisäksi he jaksavat nyt treenata paremmin. Moni on huomannut myös aineenvaihduntansa parantuneen ja seksihalujensa kasvaneen.

Vastaajista 39 % huomasi T-Maxin® vaikutukset kolmen ensimmäisen kuukauden kuluessa, ja 27 % koki vaikutuksia jo heti ensimmäisen käyttökuukauden aikana. Jopa neljä miestä viidestä suosittelee T-Maxia®.

“Kun tein elämäntapamuutoksen, otin siihen mukaan T-Maxin®. Nyt olen pirteä ja elämänhaluinen, jaksan kiinnostua ja tehdä kaikkea isolla sykkeellä.”

“Vaikutus oli välitön. Tätä ei voi liiaksi korostaa. Olen käyttänyt monia erilaisia lisäravinteita yli 35-vuotisen urani aikana voimailuvalmentajana ja voin aivan rehellisesti sanoa, että T-Max® ylitti kaikki odotukseni. Tämä tuote kuuluu päivittäiseen lisäravinneannokseeni”

Tutkimuksia aiheesta:

E. Steels, et al; Physiological Aspects of Male Libido Enhanced by Standardized Trigonella foenum-graecum Extract and Mineral Formulation, Phytother.Res., (2011) Vol. 25, 1294–1300.

A. Rao et al; Testofen, a specialised Trigonella foenum-graecum seed extract reduces age-related symptoms of androgen decrease, increases testosterone levels and improves sexual function in healthy aging males in a double-blind randomised clinical study, The aging male: the official journal of the International Society for the Study of the Aging Male, (2016) Vol. 19; 134-142.

C. Poole, et al; The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males, J.Int.Soc.Sports Nutr., (2010) Vol. 7, 34.

S. Wankhede, et al; Beneficial effects of fenugreek glycoside supplementation in male subjects during resistance training: A randomized controlled pilot study, Journal of Sport and Health Science, (2016) Vol. 5, 176-182.